Corrective Exercise & Postnatal Program

체형교정 & 산후 관리 운동프로그램




틀어진 나의 몸이 신경쓰이시나요? 

산모들의 건강한 출산과 육아를 위해

확실한 운동으로 해결해드립니다.

거북목, 측만증 등등... 체형 때문에 컴플렉스 & 

출산 후 관절의 통증과 피로

체형교정 프로그램

◽️ 틀어진 몸은 여러문제의 원인이 됩니다.  

◽️ 거북목/둥근어깨/오다리/편평발/측만증등은 운동으로

     충분히 개선이 가능합니다. 

◽️ 피지오 트레이너가 체형불균형을 만드는 원인을

     찾아 해결해 드립니다.

산전 & 산후 관리 운동프로그램

◽️ 임신을 하게 되면 산모는 신체적, 심리적, 사회적으로 많은

     변화를 겪게됩니다. 이러한 변화에 적응하기 위해 운동이 

     필요합니다.

◽️ 임신 기간 중 운동에 참여하는 것은 임신 중에 받는 

     스트레스와 불안, 그리고 우울증으로 벗어나 안정된 

     심리 상태를 유지할 수 있게 해줄 뿐만 아니라 분만에 

     걸리는 시간과 분만 통증을 줄이는데 효과적이며, 

      또한 출산 후 회복에 도움을 줍니다. 

◽️ 건강한 출산과 육아가 필요하신 분들께 추천드립니다,

◽️ 산전,산후를 공부한 피지오트레이너가 체계적으로 

     관리해드립니다.

 * 아래의 사진을 클릭하시면 상세한 정보를 보실 수 있습니다.

" 피플은 실력과 신뢰로 똘똘 뭉친 센터에요!! "

측만증 체형교정 운동 후기

30대 강민영 회원님

1. 성함과 하시는 일을 소개 부탁드려요

강민영 / 바이올린 연주자


2. 하시는 업무의 특성을 간단하게 소개해주실 수 있나요?


바이올린 연주를 하다보니 장시간 서있는 경우가 많고 한쪽 방향으로만 움직이는 경우가 많습니다. 

바이올린을 초등학교 때 부터 시작했고 중학교 때 병원에서 측만증 진단을 받았습니다.


3. ‘피지오플레이스; 피플운동센터에서 운동을 해야겠다' 라는 생각이 든 계기가 있으신가요?

사실 제가 측만증이 심하다는 것도 알았고, 제 직업의 특성 상 한쪽으로만 힘을 쓰는 경우가 많기 때문에 크게 기대하지  않았습니다. 

처음에는 몰랐는데 계속 받다 보니 자주 뭉치던 근육들도 편해지고 키도 커진다는 느낌을 받았습니다.


4. 피지오플레이스; 피플운동센터를 다닌 기간과 트레이닝후 스스로 느끼는 변화가 있으셨나요?

이제 3개월 정도 된거 같습니다. 측만증이나 몸의 불균형 때문에 오는 만성 피로감도 많이 없어지고, 

무엇보다도 정말 키가 2cm 정도 큰거 같아요^^


1. 성함과 하시는 일을 소개 부탁드려요 

임국희/ 육아휴직 중


2. 하시는 업무의 특성을 간단하게 소개해주실 수 있나요?

3개월 전 첫아이 출산 이후 갓난 아이를 육아하고 있는 주부입니다.


3. '피지오플레이스; 피플운동센터에서 운동을 해야겠다' 라는 생각이 든 계기가 있으신가요?

평소 걸을 때 주변에서 절뚝거리며 안짱으로 걷는다고 얘기를 많이 들었는데, 출산 이후 급격한 체중 증가와 걷고 일어나는 

일상 생활 동작들이 너무 불편하여 재활의 필요성을 느껴 검색하다가 알게 되었습니다. 1회 평가 및 체험으로 방문하게

되었는데 저의 문제점을 정확히 파악하시고 피드백 주셔서 신뢰감이 들어 선택하게 되었습니다.


4. 피지오플레이스; 피플운동센터를 다닌 기간과 트레이닝후 스스로 느끼는 변화가 있으셨나요?

평소 일상생활에서 불편함이 많았었는데 어느샌가 편해지는 것을 느꼈습니다. 걷거나 일어날 때 발가락을 구부러져 중심을

잡기 힘들었는데 안정적으로 지지하다보니 발가락이 많이 펴졌고, 특히 화장실에서 아이 목욕 시키고 안고 일어날 때 

한 번에 일어나지 못해 아이도 불편한지 많이 울었는데 지금은 일어나는게 쉬워지니까 아이도 울지 않아요, 지하철에서도

의자에 앉았다 한번에 일어나고 걸을 때 절뚝거림도 조금씩 개선되는 것을 느끼고 있습니다.


" 피플은 저에게 신세계 였어요! "

산후 관리 운동 후기

30대 임국희 회원님